domingo, 27 de octubre de 2019

¡OCTUBRE! NUEVA TEMPORADA 2019/20

Tras un verano repleto de entrenamientos y actividades al aire libre  en octubre regresamos con una nueva temporada y ya van con esta tres.

El pasado 1 de octubre, la escuela de triatlón del Vilarenc Aqua retomó su actividad habitual con renovadas energías, mucha ilusión y un buen plantel jóvenes triatletas de todas las categorías de Calafell y comarca que se están formando en la escuela.  Una temporada 2019/20 que se presenta con nuevos retos en lo referente a las competiciones y con nuestros triatletas muy ilusionados en seguir adquiriendo conocimientos, forma física y actitud para afrontar la nueva temporada.

Los entrenamientos de la  escuela de triatlón son de lunes a viernes y se estructuran de la siguiente manera en función de las categorías (edades). 

Alevín, infantil y Cadete

5 Días a la semana (de lunes a viernes)

3 Días a la semana (lunes, miércoles y viernes)   

martes, 20 de agosto de 2019

EN AGOSTO CONTINÚAN LOS ENTRENAMIENTOS MÁS QUE NUNCA (TRIFAMILY TRAINING)

En agosto los entrenamientos en la escuela de triatlón continúan. Agosto, mes de vacaciones por excelencia!! Nosotros, en Triathlon Vilarenc Aqua, nos organizamos para que nuestras/os triatletas que lo desean puedan seguir entrenando, aprendiendo y mejorando la técnica en dos de las tres disciplinas, la natación y la carrera a pie. Y que mejor lugar que las aguas de nuestro mar Mediterráneo que bañan nuestras playas para entrenar la natación en aguas abiertas junto a las transiciones, los cambios de ritmo, el entrenamiento de la potencia en la arena y la mejora de la capacidad aeróbica en el paseo marítimo. A todo ello le hemos de añadir los entrenamientos de natación en piscina de técnica y resistencia con el plus de los miércoles cuya sesión es impartida íntegramente en inglés.

Pero el verano también es diversión. Si si siii! En Triathlon Vilarenc Aqua también aprovechamos este mes de agosto para entrenar, divertirnos y afianzar las amistades. Y para muestra el entrenamiento en familia que os proponemos este próximo jueves 22 de agosto o la salida en kayak que estamos preparando para la semana que viene. Emocionante y divertido, ¿eh?

¿Te apuntas al entreno del jueves? No importa si nunca has practicado el triatlón. Te invitamos a que nos conozcas, descubras uno de los deportes olímpicos más completos y quien sabe, quizás hagas nuevas amistades. Os Esperamos!! Feliz Verano!!

martes, 6 de agosto de 2019

ENTRENAR LA CONSTANCIA Y LA FUERZA DE VOLUNTAD: EL ENTRENAMIENTO QUE MÁS SUMA


Se define la constancia como la actitud que nos conduce a llevar a cabo lo necesario para alcanzar las metas que nos hemos propuesto, pese a dificultades o a la disminución de la motivación personal por el tiempo transcurrido. La constancia sustenta el trabajo, es la fuerza de voluntad y en el esfuerzo continuo para llegar a la meta propuesta. Y es en el deporte como en la vida que ser constante es la virtud que marca la diferencia.

¡¡MATANDO MONSTRUOS!! EL RETO DEPORTIVO DE ESTEBAN RAMIREZ MONITOR DEL VILARENC AQUA Y TRIATLETA A BENEFICIO DE LA ASOCIACIÓN PRINCESAS RETT



Calafell, domingo 7 de abril
Esteban Ramírez Sánchez, vendrellense, monitor de natación y socorrista del Centre Esportiu Vilarenc Aqua de Calafell y triatleta del club completó en Calafell un reto que le honra como deportista pero aún más como persona. El reto consistía en finalizar de una sola vez (non stop) y en menos de treinta y seis horas: 10 km de natación, 421 km en bicicleta y terminar con 84 km de carrera a pie todo ello sin detenerse.