martes, 20 de agosto de 2019

EN AGOSTO CONTINÚAN LOS ENTRENAMIENTOS MÁS QUE NUNCA (TRIFAMILY TRAINING)

En agosto los entrenamientos en la escuela de triatlón continúan. Agosto, mes de vacaciones por excelencia!! Nosotros, en Triathlon Vilarenc Aqua, nos organizamos para que nuestras/os triatletas que lo desean puedan seguir entrenando, aprendiendo y mejorando la técnica en dos de las tres disciplinas, la natación y la carrera a pie. Y que mejor lugar que las aguas de nuestro mar Mediterráneo que bañan nuestras playas para entrenar la natación en aguas abiertas junto a las transiciones, los cambios de ritmo, el entrenamiento de la potencia en la arena y la mejora de la capacidad aeróbica en el paseo marítimo. A todo ello le hemos de añadir los entrenamientos de natación en piscina de técnica y resistencia con el plus de los miércoles cuya sesión es impartida íntegramente en inglés.

Pero el verano también es diversión. Si si siii! En Triathlon Vilarenc Aqua también aprovechamos este mes de agosto para entrenar, divertirnos y afianzar las amistades. Y para muestra el entrenamiento en familia que os proponemos este próximo jueves 22 de agosto o la salida en kayak que estamos preparando para la semana que viene. Emocionante y divertido, ¿eh?

¿Te apuntas al entreno del jueves? No importa si nunca has practicado el triatlón. Te invitamos a que nos conozcas, descubras uno de los deportes olímpicos más completos y quien sabe, quizás hagas nuevas amistades. Os Esperamos!! Feliz Verano!!

martes, 6 de agosto de 2019

ENTRENAR LA CONSTANCIA Y LA FUERZA DE VOLUNTAD: EL ENTRENAMIENTO QUE MÁS SUMA


Se define la constancia como la actitud que nos conduce a llevar a cabo lo necesario para alcanzar las metas que nos hemos propuesto, pese a dificultades o a la disminución de la motivación personal por el tiempo transcurrido. La constancia sustenta el trabajo, es la fuerza de voluntad y en el esfuerzo continuo para llegar a la meta propuesta. Y es en el deporte como en la vida que ser constante es la virtud que marca la diferencia.

¡¡MATANDO MONSTRUOS!! EL RETO DEPORTIVO DE ESTEBAN RAMIREZ MONITOR DEL VILARENC AQUA Y TRIATLETA A BENEFICIO DE LA ASOCIACIÓN PRINCESAS RETT



Calafell, domingo 7 de abril
Esteban Ramírez Sánchez, vendrellense, monitor de natación y socorrista del Centre Esportiu Vilarenc Aqua de Calafell y triatleta del club completó en Calafell un reto que le honra como deportista pero aún más como persona. El reto consistía en finalizar de una sola vez (non stop) y en menos de treinta y seis horas: 10 km de natación, 421 km en bicicleta y terminar con 84 km de carrera a pie todo ello sin detenerse.

domingo, 4 de agosto de 2019

20 DE ENERO: DUATLON INFANTIL Y SPRINT (ADULTOS) DE MONTMELÓ

Los cadetes Teo, Carlota, Alejandro
También en enero los cadetes de la escuela se estrenaron en su primera competición oficial ni más ni menos que el prestigioso Duatlón Sprint Ciudad de Granollers. Un duatlón de adultos donde la categoría cadete tenía su espació. Junto a ellos, las categorías prebenjamín, benjamín, alevín e infantil también tuvieron su protagonismo en una jornada marcada por el frío y la lluvia. 

Oscar, Eric y Mar (alevines) Mariona (infantil), Ángel, Paula, Nayara (benjamines) y Adrian (prebenjamin)
La prueba se llevo a cabo íntegramente en el  circuito de automovilismo de Montmeló bajo una climatología adversa que obligo a grandes y pequeños a realizar un gran esfuerzo, especialmente los